Hluboké uvolnění – cesta k vnitřní rovnováze, klidový bod

Konání semináře v jógovém studiu nabídne účastníkům možnost praktického vyzkoušení metod duševní hygieny vedoucí k prevenci i odbourání stresu v těle – skrze jemný pohyb, dech, zvuk, vibrace vlastního hlasu, vůně. Ukážeme si výrobu praktické pomůcky tzv. klidového bodu, který vás dokáže resetovat (uvolnit, pokud jste napjatí nebo občerstvit, pokud jste unavení). Zažijete vnitřní ponor do hlubokého klidu skrze vibrace léčivých nástrojů – velkého gongu, tibetských mís a zvonků.  Získané dovednosti duševní hygieny jsou vhodné pro prevenci i zvládání stresu na pracovišti i doma. Místo konání: jógové studio SAM Plzeň, s sebou: pohodlné oblečení, ostatní vybavení je na místě.