Panická ataka ve škole

V posledních letech výrazně vzrostl počet dětí a dospívajících s psychickými poruchami. Na semináři bude objasněno, co je to duševní zdraví, základní pojmy, definice. Řekneme si, jak stres ovlivňuje náš nervový systém, jak funguje náš autonomní nervový systém. Co se děje s našim tělem při chronickém stresu? Co je to panická ataka a jaké jsou její příznaky? První pomoc při panické atace – praktická ukázka, kde hledat odbornou pomoc, ukázky technik a postupů. Prevence duševních poruch – jaký má vliv na naše duševní zdraví a mindfulness, přínosy wellbeingu a mindfulness pro žáky i učitele.