Relaxační postupy pro pohodu v práci i v životě

Relaxace, uvolnění, přeladění je tématem semináře, který nabídne různé relaxační techniky a psychická cvičení na zbavení se stresu a uvolnění těla i mysli. Dobře usnout a nemyslet na práci, jak se probudit až ráno a dobře se vyspat. Jak rozdýchat náročný rozhovor nebo schůzku, během deseti minut nabrat sílu jako z dvouhodinového spánku, přeladit z práce domů a z domova do práce, ponořit se do dokumentu na celé dopoledne a nevědět o světě…. To vše zvládnete pomocí jednoduchých cvičení s myslí a (trochu) tělem, které se dají dobře naučit, dobře použít a fungují. Kapka relaxace v průběhu školního roku se vždycky hodí. Stále žádaný seminář.