Cílem semináře je seznámit učitele se základy jógy tak, aby mohli aplikovat informace v jejich každodenní práci s dětmi. Jóga nabízí dětem upevnění fyzického a duševního zdraví, je výbornou prevencí pro správné držení těla i zdravý vývoj a růst dítěte. V současné rušné době plné vnějších podnětů a zahlcenosti informacemi pomáhá také v nastavení správných morálních principů, hodnot a podporuje u dětí koncentraci, snižuje napětí a stres, posiluje sebedůvěru. Děti méně aktivní povzbuzuje a živější děti zklidňuje. Součástí semináře bude teoretická část i praktická část. V teoretické části seznamuje se základy teorie jógy, principy vedení sestav, s materiálními a hygienickými podmínkami, doporučeními při cvičení jógy s ohledem na fyziologický vývoj předškolních dětí nebo dětí školního věku. V praktické části nabízí zásobník ásan se správným provedením a zdravotním přínosem (správné držení těla, posílení zádového svalstva, koncentrace, zklidnění aj.), ukázky jógových her vhodných pro zahřívací části hodin v tělesné výchově na ZŠ. Dále nabízí ukázky jednotlivých ásan a jógových sestav zábavnou formou, způsoby motivace dětí ke cvičení, nácvik dechových a relaxačních technik pro děti. Seminář bude mít i osobní profit pro samotné učitele. Po seznámení se se základními sestavami, relaxačními technikami, mohou řadu doporučení aplikovat i do svého osobního života.
